Los riesgos de dormir más de nueve horas

Puede ser tan peligroso como fumar o beber alcohol en exceso según un estudio que se ha llevado a cabo en la Universidad de Sidney.

Tan malo, según los expertos, puede ser dormir poco, como hacerlo en demasía como ha sacado a la luz un estudio que se ha llevado a cabo en la Universidad de Sidney que apunta que hacerlo en exceso, acompañado de ausencia de ejercicio y otros malos hábitos puede ser tan perjudicial como fumar o beber alcohol provocando que se multiplique por cuatro el riesgo de muerte prematura.

Según recoge el periódico británico Daily Mail, los investigadores que  han llevado a cabo el estudio en una muestra de población considerable de 230.000 participantes, han analizado fehacientemente los estilos de vida y han subrayado que estos comportamientos sedentarios como el dormir más de nueve horas al día puede ser peligroso estableciendo el “trío de la muerte” consistente en dormir demasiado, estar mucho tiempo sentado y sin hacer ejercicio.

Por otro lado, este análisis determina también que dormir menos de siete horas cada día multiplica el riesgo de muerte prematura si se combina con otros malos hábitos y han recalcado que la salud, relacionada con el sueño, se trata de un “problema internacional”.

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